Decálogo para estar en forma

Un nuevo Decálogo para el blog, para mantenerse en forma. Lo recibí y comparto casi tal cual, sugerente y caprichoso. Será útil para proponerse metas, para repasar y examinar lo que fue o no fue bien. Y así ordenar la vida. Sin apurarse pero sin detenerse. Cuerpo y espíritu van a la par. Cuanto fue bueno para lo humano lo será para lo divino, y lo más evangélico será saludable para la vida toda, “Miren las aves del cielo…”

1° . Cada día, al sonar el despertador, respira, sonríe y ¡gracias! Cada despertar es un regalo, cada día un nuevo amanecer con oportunidades. Aprovéchalo, agradécelo. Sé feliz.
2° . Mírate al espejo, si tienes el corazón despeinado, la ilusión legañosa y la generosidad en pleno bostezo, date una buena ducha de optimismo, y verás cómo te sientes mejor.
3° . Conecta pronto con Él. Llámale. Dios siempre tiene cobertura y te escucha. Reza saboreando despacio tus sentimientos y siéntete amado por Dios. Será agradable vivir y caminar en su compañía, contigo.

4° . Mantén tu margen de libertad. Controla la dosis de tele, de conexiones y consumo, de cosas superfluas. Sé tú misma, rehúye atadura o esclavitudes. Serás más libre y feliz.
5° . Sonríe, siempre sonríe. La sonrisa es tu arruga más bella y te mantiene vivo, te conserva joven. Cada vez que sonríes abres alguna puerta, y pones nombre a la gente que se cruza.
6° . Haz ejercicio diariamente. Practica el perdón, la tolerancia, el cariño. Así ganarás el trofeo más preciado: la paz interior, y encontrarás nuevo sabor a la vida.

7° . En tu agenda anota: ‘Reservado para mí’. Trabajo, amigos, salir. Si te quieres a ti misma, no te olvides de ti, date tiempo. Tienes que decirte cosas. Confía. Saldrás aliviado. 
8° . Una mano abierta será caricia, consuelo, ayuda. Recibirás cien veces más. Una mano cerrada será amenaza, desconfianza. Lo que se da, se multiplica; lo que se guarda, se pierde.
9° . Consume productos de siempre: justicia, solidaridad, sencillez, honestidad, verdad. Son naturales, no caducan ni te esclavizan. Ayudan a llevar una vida saludable.
10° . Hazte un seguro de vida, “El que quiera ganar su vida la perderá, pero el que la pierda por mí la ganará”; algo caro, pero tendrás beneficios. Tu póliza será ‘buena noticia’. 

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– Verán el VIDEO del PAPA, su oración para este mes de febrero, nos pide pensar en los migrantes, escuchar su grito, a menudo “víctimas del tráfico y de la trata de personas”. 271,6 millones de personas migraron en 2019.

La situación de migrantes en las islas del Egeo es comparable a la que Médicos Sin Fronteras (MSF) ve en desastres naturales o en zonas de guerra. Cifras récord de migrantes y refugiados atrapados en condiciones de hacinamiento e inseguridad, sin acceso a la atención médica.

Infancia 2019 / derechos

UNICEF, las Naciones Unidas para la Infancia, denunció en la última década más de 170.000 casos de violaciones de derechos de menores en escenarios de conflicto. El número de países en guerra es el mayor desde 1989, año de firma del CONVENIO DERECHOS del NIÑO.

Asesinatos, mutilaciones, violencia sexual, secuestros, reclutamiento forzoso y ataques contra escuelas y hospitales. Más de la mitad fueron asesinatos o mutilaciones de niños por el uso indiscriminado de ataques aéreos, explosivos, minas, etc.

* Desplazados internos, conflicto en YEMEN, campamento de Saná | Reuters.- K. Abdullah

• En marzo, 85 niños asesinados, grupo armado atacó Ogossagou, en MALI; otro ataque en Sobanou-Kou 24 víctimas infantiles.
• En mayo Unicef pidió a los gobiernos que repatriaran a los niños atrapados en campamentos o centros de detención, noreste de SIRIA.
• En septiembre informó: 2 millones de niños no asistirán a la escuela en YEMEN, medio millón abandonó estudios desde marzo de 2015.
• En tres años de violencia y conflictos, en CAMERÚN 855.000 niños sin escolarizar y 59.000 adolescentes desplazados.

“Todas las facciones en conflicto deberán cumplir sus obligaciones en virtud del derecho internacional, poner fin de inmediato a todas las violaciones contra los derechos de los niños. No utilizar como objetivo infraestructura civil, escuelas, hospitales, instalaciones de agua”.

– Cf. Imágenes y noticias de Unicef en INFANCIA 2019 , una década mortal.

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# Convención sobre los Derechos del Niño, tratado internacional de Naciones Unidas firmado en 1989. Los niños tienen los mismos derechos que los adultos, y se subrayan derechos que requieren protección especial. Tratado vinculante, los Estados que se adhieren a la Convención se comprometen a cumplirla y a adecuar su marco normativo.

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# Vean Video del Papa, oración mes de enero 2020, por la reconciliación y la fraternidad entre pueblos, culturas y religiones:

Rohingyas | genocidio

MYANMAR fue acusado el pasado 11 noviembre de genocidio en el más alto Tribunal de la ONU. El motivo fue su campaña militar contra la minoría musulmana ROHINGYA del país, que provocó un masivo éxodo de refugiados y la condena internacional. Se pidió a la Corte Internacional de Justicia medidas urgentes “para detener la conducta genocida”.

* Imagen: Rohingyas de Myanmar caminan a través de campos de arroz, cruzada la frontera hacia Bangladesh área de Texnaf de Cox’s Bazar.

La campaña incluyó violaciones, asesinatos y casas incendiadas. Más de 700.000 Rohingyas huyeron a la vecina Bangladesh. Los hechos fueron definidos como de “limpieza étnica”. La acusación ante la Corte Internacional de Justicia (CIJ) fue presentada por GAMBIA en nombre de 57 países de la Organización de Cooperación Islámica (COI).

# Recién iniciada la vista, 10 de diciembre, acudió la líder birmana y Premio Nobel de la Paz, San Suu Kyi, cuya presencia en LA HAYA causó consternación a nivel internacional por ponerse de lado del Ejército ante una acusación como la de genocidio.

La Corte Penal Internacional (CPI) ya solicitó en julio pasado una investigación por los mismos hechos. La CPI juzga individuos acusados de genocidio, crímenes de guerra y de humanidad. La Corte Internacional dirime demandas entre países. Myanmar estará protegida en ONU por China y Rusia.

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-Los ROHINGYAS fueron minoría musulmana apátrida en Myanmar. Su último éxodo en agosto de 2017 por la gran violencia en el estado de Rakhine, en Myanmar, obligó a más de 725.000 a refugiarse en Bangladesh.

El 90% de la población birmana profesa el budismo, los rohingyas la religión musulmana suní. Desde 1948, independencia del país, fueron víctimas de fuerte represión y marginación, sin derecho a la tierra ni propiedades.

-MYANMAR / Birmania, nación del Sudeste Asiático, con más de 100 grupos étnicos, que limita con la India, Bangladesh, China, Laos y Tailandia. Rangún es la ciudad más grande del país, con mercados, parques y lagos, y la gran pagoda budista Shwedagon, siglo VI.

** Viernes 27 diciembre 2019. La Asamblea General de ONU aprobó la Resolución donde condena a Myanmar por abusos de derechos humanos contra la minoría musulmana de los Rohinyás, arrestos arbitrarios, torturas, violaciones y muertes a detenidos. De los 193 miembros, 134 votos favorables, 9 en contra y 28 abstenciones, la Resolución pide al gobierno de Myanmar medidas urgentes para combatir el odio contra los Rohinyás y otros grupos. La Resolución no tiene efecto legal.

** Jueves 23 enero 2020. La Corte Internacional de Justicia(CIJ) ha ordenado a Myanmar tomar “todas las medidas a su alcance” para prevenir crímenes contra los rohinyás, como el asesinato de sus miembros. El Ejército evitará otros delitos contra la minoría musulmana, no sean víctimas de “daños mentales o corporales” o la imposición de medidas “que prevengan el nacimiento” de rohinyás.

Nuevas esclavitudes, Francisco

Río Bravo / Grande, México / USA

Del MENSAJE del SANTO PADRE FRANCISCO
III JORNADA MUNDIAL de los POBRES
17 de noviembre de 2019

LA ESPERANZA DE LOS POBRES NO SE FRUSTRARÁ

” También hoy debemos nombrar las numerosas formas de nuevas esclavitudes a las que están sometidos millones de hombres, mujeres, jóvenes y niños.

– Todos los días nos encontramos con familias que se ven obligadas a abandonar su tierra para buscar formas de subsistencia en otros lugares;
huérfanos que han perdido a sus padres o que han sido separados violentamente de ellos a causa de una brutal explotación;
jóvenes en busca de una realización profesional a los que se les impide el acceso al trabajo a causa de políticas económicas miopes;
– víctimas de tantas formas de violencia, desde la prostitución hasta las drogas, y humilladas en lo más profundo de su ser.

¿Cómo olvidar a los millones de inmigrantes víctimas de intereses ocultos, a menudo instrumentos con fines políticos, que se les negará la solidaridad? ¿Y qué decir de las numerosas personas marginadas y sin hogar que deambulan por las calles de nuestras ciudades? ”

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+ San Pablo a los Gálatas c.5: “Nuestra vocación es la LIBERTAD. No la libertad para seguir deseos rastreros, sino el amor para hacernos servidores unos de otros. Pues la Ley entera se resume así: AMARÁS al prójimo como a ti mismo”.

.. “Frutos del buen Espíritu serán: amor fraterno, alegría, paz, comprensión, generosidad, la bondad, fidelidad, humildad y dominio de sí mismo.”

+ SEÑOR, dame la verdadera libertad, que ama y respeta la vida y las personas, dando gloria a Dios. La libertad liberadora de culpas y heridas. Como Jesús hombre libre, ocupado en sanar y levantar, en poner esperanza donde hay desánimo, amistad donde vea soledad. Que recibamos como hermano al que busca refugio y hogar. Dame, Señor, la verdadera libertad.

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Escuchen aquí el Video del Papa para este tiempo y mes de diciembre, por la INFANCIA en dificultades.

La Luz de las Niñas / NO violencia

– La violencia machista continúa dejando víctimas, muertes, maltrato, huérfanos y abandonos, familias rotas, también víctimas de la trata y otras formas, en todos los continentes. Hoy tomaremos en el blog un punto de vista prestado que también nos importa. Gracias.

” HOY es el Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, una violencia que sufren ya desde pequeñas 240 millones de niñas en el mundo. Una de las prácticas más dañinas, sufrirán violencia toda su vida, será el matrimonio infantil forzado.

Cada año se casan 12 millones de niñas más. Aumentará su riesgo de sufrir violencia, y su aislamiento de la familia, de los amigos/as de su edad, dejando la escuela la mayoría.

– IKLAS nació en CHAD, con 15 años su madre, “la persona que me ha hecho crecer”, se vio obligada a darla en matrimonio al no poder seguir costeando la escuela. Iklas se negó, mas cedió a la presión de los hombres de la familia, las necesidades y la tradición.

Siempre habrá lugar para la esperanza, Iklas logró volver a estudiar, una de las 32.000 niñas acompañadas con el programa La Luz de las Niñas, en 15 países entre ellos Chad. Su sueño será ser doctora o profesora para poder educar bien a sus hijos. ”

[ -Fundación Entreculturas
-Fe y Alegría
-Jesuit Refugee Service ]

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– La Luz de las Niñas fue ahora una EXPOSICIÓN por varias ciudades de España. El rostro de 240 millones de niñas, la oscuridad por la que niñas y jóvenes atraviesan: el matrimonio forzado, la violencia psicológica, física y sexual, la mutilación genital, etc. Pondrá luz y esperanza, mostrando la lucha de las niñas por sus derechos, por un futuro lleno de posibilidades.

– La exposición se inspiró en la vida de Kim, Mireille, Sima y Michel Ange, cuatro jóvenes de diferentes partes del mundo con una historia en común: la de haberse encontrado, enfrentado y superado barreras por el mero hecho de ser niñas.

– La Navidad será celebración de la Esperanza. Michel Ange sobrevivió con 6 años al terremoto de Haití, 2010. Creció en un campo para personas desplazadas, fue a la escuela de Canaan. Por la educación y el deporte, Michel Ange recuperó autoestima y alegría. A pesar de haber perdido su pierna, aprendió a montar en bici, descubrió su mayor pasión: el fútbol.

El tráfico de personas, peligros

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“La Trata de Personas toma el control de sus víctimas y las conduce a lugares y a situaciones en las que son tratadas como mercancías que se pueden comprar, vender y explotar como trabajadores o incluso como ‘materia prima’, de formas múltiples e inimaginables.”

Recibida una alarma que compartiré para interesados o desconocedores. La creciente conciencia de los peligros del tráfico de personas, esta vez en el Sudeste Asiático.

:: Un día cualquiera de 2017, en el área Asia-Pacífico vivieron en condiciones de esclavitud moderna 24,9 millones de hombres, mujeres y niños, según estimaciones del Global Slavery Index 2018.

:: La región tiene el número más elevado en el mundo de víctimas de esclavitud moderna: con el 73% de las víctimas de explotación sexual forzada, el 64% de explotados por condiciones laborales, y el 42% de cuantos han contraído matrimonio a la fuerza.

Para prevenir y erradicar la trata de personas, proteger a los más vulnerables, la Iglesia de Indonesia tradujo al bahasa el documento vaticano, “ORIENTACIONES sobre el TRÁFICO DE PERSONAS“.
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[Imagen: © Muñoz Molina]

-La región Asia Pacífico constituye un Foro de cooperación del Este /Sudeste asiático: Indonesia, Filipinas, Vietnam, Tailandia, Australia, Singapur, Nueva Zelanda y otros.

-Conozcan la web vaticana sobre migración, ‘MIGRANTES’. Será una preocupación mayor del Papa Francisco.

-Sobre la trata de personas, verán también la entrada “Puertas cerradas”.

La pérdida de bosques

En este Cuaderno nos interesó el cuidado de la vida de las personas y de la naturaleza, preocupados por el medio ambiente y el cambio climático. Por eso buscamos y guardamos datos y noticias del tema. Resumiré el reportaje leído semanas atrás.

La pérdida de bosques en Madagascar alejó a Marceline de su sueño de ser maestra

“Cuando el día acaba Marceline regresa, antes de la medianoche entra en la habitación con una linterna sin hacer ruido. Cinco de sus ocho hermanos duermen en el suelo. A Marceline Razanantsoa, de 15 años, le gustaría descansar, pero sacará la libreta de sus deberes, una redacción en francés. Tiene que darse prisa o apenas dormirá.”

“Cada día a las tres y media de la madrugada dejará su aldea de Antanifotsy, en el centro de Madagascar, bajará fardos de leña para venderlos en el mercado del pueblo de Betafo, donde también está su colegio, casi dos horas a pie”.

▪ Madagascar fue crisol de culturas que atrajo a navegantes árabes, persas, indonesios, europeos y africanos, causando gran deforestación por el mercado negro de madera.
▪ El cambio climático, las lluvias torrenciales y la deforestación rompieron el paisaje. El 80% de la población es pobre, la tala de árboles para obtener y vender leña se multiplicó.
▪ La pobreza crónica y el ecosistema insular, hizo de Madagascar muy vulnerable a la destrucción ecológica. La naturaleza malgache es tan única como frágil.

“Marceline tiene la voz dulce, el pelo negro y rasgos indonesios”. De mayor quiere ser profesora. Es creyente, no descarta ser monja; así estudiará y será maestra. No sabe si podrá acabar su educación, por la necesidad del salario en la casa cuando tenga edad de trabajar.

Según el Banco Mundial, cien millones de personas serán empujadas a la extrema pobreza por culpa del calentamiento global. El continente africano se llevará la peor parte. Sin una acción urgente, el África subsahariana tendrá 86 millones de refugiados climáticos en 2050.

* Cfr. Alfons Rodriguez, LaVanguardia.es 2019/08/18

– Acompañarás la reflexión seria con esta hermosa canción, nos anima a continuar cerca de la infancia, WE ARE THE CHILDREN.

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– A 21 agosto 2019, los graves incendios de la Amazonia, llamado pulmón verde del planeta, -Brasil, Bolivia, Perú, Ecuador- llevaron ya ardidas más de 500 mil hectareas en 17 días. Su conservación será indispensable para el equilibrio ecológico y climático del planeta.

Una explicación, la relación entre incendios y deforestación, la ocupación de tierras: “La forma tradicional de conseguir derecho sobre la tierra es ocuparla económicamente, transformándola para pasto de ganado o cultivos. Quemar el bosque, poner ahí ganado y luego vender la tierra”.

– Vean aquí el video del Papa, su demanda de apoyo y oración, para este mes de septiembre, “LOS OCÉANOS”.

Refugiados, solidaridad

De nuevo reapareció con urgencia el tema de los desplazados forzosos, los refugiados. El pasado 20 de junio en el Día Mundial de los Refugiados se pudo conmemorar su fuerza y valor. La celebración mostró el apoyo a familias enteras que debieron salir, que cada día estarán saliendo.

– En torno a 70,8 millones de personas se vieron obligadas a huir de sus hogares.
– Entre ellas 25,9 millones de personas refugiadas, más de la mitad menores de 18 años.
– A 10 millones de apátridas se les negó una nacionalidad, sin acceso a derechos básicos: educación, salud, empleo.

La campaña ONU “Con Los Refugiados” quiso ser petición a los gobiernos que cumplieran con su deber de acogida. Comunidades locales, grupos religiosos y personas dieron importantes pasos de solidaridad. Fue la esencia del “Pacto Mundial sobre Refugiados”.

+ La Asamblea General de NACIONES UNIDAS aprobó el 17 diciembre de 2018 el texto del ‘PACTO MUNDIAL sobre REFUGIADOS‘, tras dos años de extensas consultas.

+ Vean en este video la ayuda a los venezolanos en COLOMBIA: el centro de recepción Onu en MAICAO estará dando albergue a cientos de refugiados y migrantes.

+ ONG varias trabajarán por el derecho a la EDUCACIÓN en conflictos y en campos de refugiados. Uno de cada 4 niños y niñas sin escolarizar vivirá en contexto de crisis, allá la escuela será su principal refugio.

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Deseando tener el corazón abierto y la mirada atenta, como el buen samaritano del evangelio, les pondré estos ruegos en verso, de Gustavo Albarrán desde VENEZUELA.

DAR LA MANO AL DESVALIDO

Mira de frente a la gente, no te quedes distraído,
que a tu paso siempre hay alguien medio muerto o mal herido.
Nunca eludas al que sufre por tu oficio o compromiso.

Acércate pronto y ligero a socorrer al mendigo,
sin preguntarle quién es, ni por qué perdió el camino.
Más no olvides que al cuidarlo has de ofrecerte a ti mismo.

Nunca escondas tú la mano a quienes piden auxilio,
ni tu rostro agrio y tenso te muestre como mezquino,
que la frescura de alma tendrás cuando des amor y alivio.

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** Estaremos celebrando así el número 111.111 de visitas en nicodemoblog, con gratitud y amistad. Seguiremos **

AGUA

Desde ‘Nicodemoblog’ nos sumamos a la reciente campaña, la escucha y difusión de la canción ‘AGUA’, su contribución a las ONG en proyectos de agua.

• ‘Una canción de AMOR al agua, a la naturaleza y a la humanidad’, dijo Shuarma.
• Queremos apoyar el TRABAJO, llevar agua limpia a poblaciones que la necesitan.
• Mil niños/as mueren cada día por falta de agua LIMPIA, saneamiento o higiene.
• 2.100 millones de personas (tres de cada diez) sin agua POTABLE en su hogar.
• Contagios por el agua o falta de HIGIENE, más de 840.000 muertes al año.
• ¡Cuanto más se escuche la CANCIÓN, más litros de agua limpia podremos aportar!

– “Lo recaudado por derechos de autor irá destinado a llevar agua limpia a lugares como el cuerno de África -Somalia, Yibuti, Eritrea y Etiopía-,​ Siria y campos de refugiados, con muchas enfermedades y muertes por el consumo de agua contaminada y la falta de higiene.”

Podrán escuchar aquí “AGUA” | Música y letra de Shuarma y Benjamín Prado. Interpretada por Elefantes y Manolo García | ONG destinataria: Oxfam Intermon.

Camino al manantial
Montaña, bosque y sedal
Mentirle a los mapas
Dejarlo todo atrás

El río es un dios líquido
Plata mojada
Furia serena
Y calma desbocada

Si me faltas tú
No hay luz ni hay ciencia
Si me faltas tú
Me ahogo en tu propia ausencia

Aah aahh agua …
Poema en el cristal

Los dueños de la suerte
Quieren ponerla a sus pies
Sus grifos de oro sirven para calmar la sed
Solo al más fuerte

No hay llantos de sirena
Que curan heridas
Monedas que lo que compran, envenenan
Día tras día

Si nos faltas tú
No hay luz ni hay ciencia
Firmamos nuestra sentencia
Aah aahh agua …
Poema en el cristal

Fuerte ídolo
Limpia y clara
Lo sabe todo
Pero no sabe nada
Es como la vida
Dulce y salada

El futuro desierto
Y una cuenta atrás
Si nos falta el agua
Aah aahh agua …

[Notas para la edición:
-Enlace al video: https://youtu.be/QKdQIwA5nsc
-Enlace a fotos: https://intermon.resourcespace.com/?c=9897&k=d5e35fa541
-Enlace a la venta online comercio justo: https://tienda.oxfamintermon.org/es/elefantes-manolo-garcia.html ]

VALERIA

# Como testimonio y protesta. Angie Valeria fue la niñita, Oscar su papá, recordarán. Se repitió la historia. Gente que buscando sobrevivir pereció víctima de las puertas cerradas, de nuestro egoísmo. Muy triste, cruel e injusto.

En este suceso reciente conocimos los nombres y vimos las imágenes, Oscar y su pequeña de apenas 2 años ahogados a orillas de río Bravo. Caminaron desde El Salvador a la frontera de México y EE.UU, allá descansaron al fin abrazados.

# El entierro se celebró en cuanto llegaron desde México los dos cuerpos; fueron velados toda la noche en la Funeraria Municipal, enterrados juntos para siempre así como murieron. Momentos de mucha angustia, la madre de la niña entre llantos gritó, ¡Quiero a mi hija! 

. . Ella vio cómo los anhelos de comenzar una nueva vida acabaron bajo tierra. Igual les sucederá a miles de migrantes que perecen cada día en todo el mundo en su trayecto para huir de la miseria y violencia que asola sus países. Peace & hospitality, please!