«Por la entrañable misericordia de nuestro Dios,
nos visitará el sol que nace de lo alto,
para iluminar a los que viven en tinieblas
y en sombra de muerte,
para guiar nuestros pasos
por el camino de la paz» (san Lucas c.1)
Les presentaré un interesante texto del Papa Francisco de sus ‘Catequesis sobre la oración’. Se refiere al libro del Génesis c.25, el relato de la lucha de Jacob con Dios.
– Luchar con Dios como metáfora de la oración. Jacob presentó a Dios su fragilidad e impotencia, ya no es el dueño de la situación.
– Lo devuelve a su verdad de mortal que tiene miedo. Renacerá afectado, cojeando. Dios nos ama así, desarmados, vulnerables.
– Como el hijo pródigo que tras un largo camino, regresó desvalido, pobre, arrepentido, y el Padre lo abrazó.
«Todos nosotros tenemos una cita en la noche con Dios, en las muchas noches de nuestra vida. Momentos oscuros de errores y pecados, momentos de desorientación. Ahí hay una cita con Dios
. . Él siempre nos sorprenderá en el momento que no lo esperemos, que nos encontremos realmente solos. En la misma noche combatiendo contra lo desconocido, tomaremos conciencia de ser solo pobres hombres.
. . No deberemos temer porque en ese momento Dios nos dará un nombre nuevo con el sentido de toda nuestra vida, nos cambiará el corazón y dará la bendición reservada a quien se ha dejado cambiar por él.
. . Esta es una hermosa invitación a dejarnos cambiar por Dios. Él sabe cómo hacerlo porque conoce a cada uno. ‘Señor tú me conoces’ puede decirlo cada uno de nosotros, ‘Señor tú me conoces. Cámbiame.»
= Como si el padre Jorge Bergoglio, luego Papa Francisco, quisiera con esa imagen de la lucha de Jacob con Dios contarnos algo suyo, su combate espiritual, sucesos duros en su querida Argentina, que lo cambiaron y desarmaron, y lo hicieron como nacer de nuevo. Venció el amor. Su mensaje para nosotros:
«Queridos amigos, a veces podemos ser tentados de dejarnos llevar por la pereza o, peor aún, por el desaliento, sobre todo ante las fatigas y las pruebas de la vida. En estos casos, no nos desanimemos, invoquemos al Espíritu Santo, para que con el don de fortaleza dirija nuestro corazón y comunique nueva fuerza y entusiasmo a nuestra vida y a nuestro seguimiento de Jesús».
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= Alabado seas mi Señor, porque es eterna tu misericordia. Toda criatura es cántico de amor. Benditos los que rezan en su tribulación.
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«Uno de los soldados le traspasó el costado con una lanza, y al punto salió sangre y agua. El que lo vió da testimonio» (Juan c.19)
+ Señor, mira la fragilidad de nuestra naturaleza, y levanta nuestra débil esperanza con la fuerza de la pasión de tu Hijo +
Semana Santa, Pasión de Cristo, celebraciones que invitan a recoger unos datos que pude leer en semanas pasadas sobre el corazón de Cristo, su pasión de amor.
# Así por la celebración de los 350 años de los encuentros de Cristo con Margarita Mª de Alacoque, presentaré con Arte sacro de la revista ‘Magníficat’ alguna imagen y comentario. El tema será siempre el amor.
«Tanto amó Dios al mundo que dio a su propio Hijo, para que quien crea en Él tenga vida eterna» (san Juan c.3)
Comunicación del amor del Padre por el Hijo Jesús, y del Padre y el Hijo por nosotros, por el Espíritu Santo recibido.
«El amor de Dios fue derramado en nuestros corazones por el Espíritu Santo» (Romanos c.5)
# En 1925 en la basílica de San Pedro, se realizó un gran mosaico para recordar las ‘apariciones’ en Francia a la religiosa Margarita de Alacoque (1647-1690). Su carisma propuso abrazar con humildad a los pobres y enfermos, y difundir la devoción al Corazón de Jesús.
Las apariciones referidas en este mosaico comenzaron en diciembre 1673 con santa Margarita rezando ante el Sagrario:
«Jesucristo se presentó ante mí resplandeciente de gloria, con sus cinco llagas brillantes como cinco soles y de su humanidad rayos de luz, sobre todo de su adorable pecho, que parecía un horno encendido, habiéndose abierto, me descubrió su amante y amable Corazón»
# En 1856 el papa Pío IX instituyó la fiesta del Corazón de Jesús. Se dedicará un altar en la basílica de San Pedro y se encargó el mosaico, tomando como modelo la pintura de Carlo Muccioli de 1919.
# En 1956 Pio XII en la encíclica ‘Haurietis Aquas’ nos dirá que veamos el Corazón de Cristo con un ruego de corresponder con amor de verdad al Cristo y al prójimo, que pasan soledad y pena.
(Cf. María Rodríguez Velasco. Magnificat, 2025.01)
+ Señor, Dios nuestro, revístenos con las virtudes del Corazón de tu Hijo y llénanos de sus mismos sentimientos, para que, conformados a su imagen, merezcamos participar de la redención eterna. Amén +
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* Imagen: Mosaico, 1925, Aparición del Sagrado Corazón a santa Margarita María de Alacoque, Basílica de San Pedro del Vaticano.
= En este enlace la reciente Encíclica del Papa Francisco, sobre el amor y sobre el Corazón de Cristo: «Encíclica Dilexit nos».
= Aquí podrán descargar Vía crucis para la Semana Santa, con textos de San Alberto Hurtado, Chile: VIA CRUCIS/ A.HURTADO.
= Esta será la entrada 800 del ‘nicodemoblog’ tras más de 12 años en activo. Damos gracias a editores, autores, colaboradores y lectores. El deseo fue ayudar y acompañar búsquedas, el método compartir de corazón la fe y el pensamiento. Gracias.
. . No anden preocupados por su cuerpo, qué comerán o qué beberán, con qué vestirse, ya sabe su padre del cielo.
. . Envió a los discípulos con este encargo: ‘Curen los enfermos, saquen los espíritus malos y den siempre la paz’.
# Satisfacción cuando todo va bien, preocupación cuando se fue la salud física, la salud mental o la espiritual. Más preocupante en las personas más mayores.
– Sin las ocupaciones habituales, apareció el tiempo como problema, y como tarea apenas nada importante.
– Convendrá renovar y actualizar el sentido de vida personal desde el amor y el servicio, según la propia vocación.
– Vivirás más o menos años, lo importante será vivir con buena salud física, mental y también espiritual.
Pues a la vez que deterioros en lo físico y mental, también ocurren en lo religioso más personal. Son tres ‘almas’ diferentes, pero asociadas.
– Un problema físico importante en personas de avanzada edad nos causará temor e incertidumbre, y al verse frágil y triste activará su fe en Dios Padre para sentirse protegida y acompañada.
# En la salud física cuando algo necesario falla aparecen los médicos, las pruebas y fármacos abundantes, solo queda esperar. A veces lo físico empeora por la soledad, si falla la relación y crece la inseguridad.
. . Jesús tendió la mano a la suegra de Pedro, se le pasó la fiebre, se levantó y se puso a servirlos.
El envejecimiento biológico es irreversible y progresivo, cuesta aceptarlo, cuestiona la propia autonomía si se precisan ayudas extra, ejercitará la humildad y la cooperación.
“Comparto la experiencia de la enfermedad, de sentirnos débiles. No es siempre fácil, pero es una escuela en la que aprendemos cada día a amar y a dejarnos amar”, mensaje leído por el Papa Francisco en la misa del Jubileo de los Enfermos, domingo 6 de abril, quince días antes de su muerte.
# Para la salud mental cuentan las heridas y decepciones del pasado, también la enfermedad y el deterioro físico actual, con desánimo y temores añadidos.
. . La niña no está muerta, solo dormida. La tomó de la mano, y se levantó.
La soledad no deseada agrava la situación, más los sentimientos negativos de culpa, celos o resentimiento. Pudiera aparecer la depresión, la honda tristeza y ansiedad, se teme o se desea la muerte.
-> Obsesionarse con la soledad puede desarrollar la depresión.
-> ¿Cómo vencer la soledad no deseada? ¿Cómo superar el peso o el cansancio de la vida?
-> Parece cierto que la amistad, el afecto rehabilita, cambiará el temor en esperanza.
. . Solo en Dios descansa mi alma; en él mi esperanza, él es mi roca y salvación.
. . Vengan a mí si están cansados y agobiados, y encontrarán descanso, mi carga es ligera.
# La salud espiritual comenzó a perderse cuando el cuerpo y la mente fallaron, aparecieron los miedos y las dudas, se nubla la fe y la llama de la devoción se apagó.
. . Yo soy la resurrección y la vida ¿crees esto? Tú eres el Mesías, el Hijo de Dios que vendrá.
Habrá que reflotar la confianza, trabajar la relación personal de amistad con Jesucristo, con el Padre Dios, con los demás. En las crisis se acerca el Señor, alguien se interesó. Será tiempo de paciencia y espera.
. . Al verlos navegar fatigados, se acercó a ellos sobre las aguas: ¡Soy yo, no teman!
Dicen que las crisis de fe maduran y purifican, la buena semilla crecerá más libre. Será necesario ‘recalentar’ aquel ‘amor primero’ que se enfríó, quedando el rescoldo a reanimar.
Jesús, Hijo del Padre, cuando avanza
la noche oscura sobre nuestro día
concédenos la paz y la esperanza
de esperar cada noche tu gran día.
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-En comentario una oración sincera y realista de un jesuita de 90 años que ocupó cargos importantes, del Paraguay.
-En comentario lo que algunos llamaron ‘la parábola del alpinista’, sobre los diferentes pasos y etapas de la vida.
–Ain Karem – En Ti
En Ti, que no quiebras la caña cascada
En Ti, que sostienes la mecha humeante
En Ti, mi vida encuentra descanso
Confío en ti, buen Jesús.
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# Se dará un aprendizaje para acompañar y ayudar a otras personas. Jesús pedirá a sus seguidoras y discípulos que permanezcan cerca, unidos en la pena y en la gloria, en la luz y en la oscuridad, ayudándose.
— Conmigo en la salud y en la enfermedad,
contigo en la pena y en la gloria,
juntos, Señor, en la tierra y en el cielo —
-> Por el envejecimiento como una oportunidad, vean la entrada sobre la poesía de Benedetti, «Solo nos llegó la tarde»
-> Del Papa Francisco pueden leer el mensaje que escribió para la Jornada del enfermo 2025.
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Oración .-
. . Recibe Señor nuestros miedos
y transfórmalos en confianza
. . Recibe Señor nuestro sufrimiento
y transfórmalo en crecimiento
. . Recibe Señor nuestro silencio
y transfórmalo en adoración
. . Recibe Señor nuestras crisis
y transfórmalas en madurez
. . Recibe Señor nuestro desánimo
y transfórmalo en Fe
. . Recibe Señor nuestra soledad
y transfórmala en contemplación
. . Recibe Señor nuestra muerte
y transfórmala en resurrección.
+ Tú que pusiste tu vida en las manos del Padre, en nuestra oscuridad enciende la llama de tu amor, Señor +
= En comentario un poema de confianza a Cristo jardinero, para que donde haya desierto ponga lindas semillas de amor.
= Ejemplo de la conexión entre lo físico, lo mental y lo espiritual, en este artículo de Javier Bailén sobre «Fe y Deporte».
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Este fue el ‘Padre nuestro’ que este blog atribuyó al viejo Nicodemo, sus encuentros en la noche buscando consejo y compañía en casa de Jesús de Nazaret, esperando sus palabras de aliento ante tanta oscuridad. En realidad fue escrito para una misionera con cáncer terminal.
PADRE NUESTRO, padre de todos, padre del cielo, tú quieres sólo nuestro bien; cúmplase tu voluntad, tus mejores deseos, tu reino; que todos te conozcan, te quieran y bendigan.
. . Que de la casa no me aleje ni me pierda; sálvame, Señor, no dejes que de tu bondad dude ni desconfíe, que no caiga en la red del tentador.
. . Da a todos cada día su alimento, que perdonemos siempre como tú nos perdonas; de la noche del mal líbranos y de la muerte en sombras, danos de tu vida cada día y de tu aliento. Amén.
El pasado 10 de septiembre fue el Día Mundial de la Prevención del Suicidio. Aunque esperé un poco, no quise dejarlo pasar. Pensemos en tanto duelo familiar.
Parece que los factores de riesgo crecieron durante la pandemia: el confinamiento disparó la depresión, la ansiedad y las ideas suicidas.
Lema para 2021.. «Crear esperanza a través de la acción»
Nos recordaron los factores a cuidar y el deber de proteger y acompañar a las personas de riesgo. El suicidio pudo prevenirse, la salud mental deberá cuidarse.
– Las personas no quieren morir, solo dejar de sufrir. El dolor superó su capacidad para seguir, quedará la muerte como salida.
– Fue la ‘visión de túnel’, total oscuridad, su problema siempre estará. Con esa visión no pudo escoger, verá un solo camino.
A nivel mundial se suicidan cada año casi un millón de personas, una persona cada 40 segundos. Por cada muerte por suicidio se estima que habrá 20 intentos.
– Muchos factores de riesgo, el primero haberlo intentado antes.
– La juventud en pandemia vio cortadas sus relaciones sociales, con una vida más en soledad, insegura.
– Factor socioeconómico: la precariedad, el desempleo, un futuro incierto, sin proyecto a largo plazo.
-Faltó educación emocional en una sociedad muy individualista, competitiva, en lo religioso fría e indiferente.
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Salmo 56: Oración matutina de un afligido
«Misericordia, Dios mío, misericordia,
que mi alma se refugia en ti;
me refugio a la sombra de tus alas
mientras pasa la calamidad.»
Vean el canto «La Sombra De Tus Alas», por el grupo colombiano Living:
– Aunque los sueños se me rompan en pedazos, resistiré
Ahora poesía y sentimientos, pues vieron alejarse deseos y la ilusión desvanecerse, tal vez no fuera más que eso, una ilusión. La decepción venció, llegó el silencio, respetuoso silencio. Lo heroico quiso dejar atrás todo por salir a mar abierto, sin temor.
– Libertad amor soledad junto al mar, estoy buscando algo que ya nunca volverá
Limpiarás ahora de reproches y malos amores los desengaños, y andarás a pie viejos caminos con esperanza.
Con esos pensamientos vieron el navío creyendo en vano su partida, observado con mucho amor e impaciencia. Para nada la espera.
SUEÑOS DE CIELO
Sueños de cielo se van
mástiles en el mar,
tu velero del perfil
navega sin final.
Los niños mirando están
esperando allá, solas
gaviotas acompañan
en silencio, es el final.
Como en otras ocasiones, unos versos llamaron a otros, su lamento y preguntas sin fin. De Pablo Alborán «Palmeras en la nieve».
Trozos de papel, se pierden en la mar
Viento que les lleva rumbo al azar
Qué blanco es el ayer
Qué triste el porvenir
Lleno de preguntas que no llegan a su fin.
Quién dirige el aire
Quién rompe las hojas
De aquellas palmeras que lloran
Quién maneja el tiempo
Que pierden a solas
Quién teje la redes que les ahogan.
Navega en el dolor
Un barco sin timón
Llevando los recuerdos de la vida que dejó
El cielo verde y gris
La nieve de marfil
Caen sobre el sueño
Que una vez pudo vivir…
# El desierto como lugar de soledad y de escucha, también de penuria y dificultades, una oportunidad para caminar en la verdad y en profundidad camino del Triduo santo, con Jesús.
«La seduciré, la llevaré al desierto y le hablaré al corazón.» /Oseas c.2
# Para acercarnos a Jesucristo y la Buena Noticia, el Bautista nos propuso sumergir nuestro peor yo en las aguas, y reflotar el mejor : la verdad, la bondad, la belleza.
El paso siguiente será el desierto, para escuchar la Palabra, en el silencio y la oración, un tiempo para dejar espacio y tiempo al Dios-Amor en nuestra vida.
–Bueno para el arrepentimiento y el cambio, que no se derrumbe la Esperanza si pareciera perderse.
–Mirando la vida con ojos nuevos, el desierto nos pondrá en lo que de verdad importa, el Bien y la Bondad en nosotros y en todo.
–Arrepentirse con obras , el rumbo nuevo será el compromiso por la fraternidad, por el Reino de Dios, es la Cuaresma.
Como Jesús en el desierto, venceremos la tentación de buscar nuestro reino, la propia gloria, y tomaremos el camino del servidor humilde, del amigo verdadero ..
Solo me basta, Señor, venir ante tu presencia
para sentir el calor, el cariño y el amor,
que a veces mi alma no encuentra.
Me basta tu luz que viene al despertar el alba,
para quitar el miedo, la tristeza y mi desvelo
que me hacen perder la calma.
Solo me basta, Señor, sentarme cerca, a tu lado,
para gustar de tu paz, tu cariño y amistad,
que sin verles ya me has dado.
Me basta con esperar, aunque la luz no se encienda,
para que pueda tener la fuerza de aquel querer,
que das con tu paciencia.
A.Torres
# En los desiertos de la vida y de las religiones se buscarán guías conocedores del camino y los peligros, su compañía en la oscuridad.
«El buen testigo conocerá la ‘fuente’, sabrá cómo calmar la sed. En la vida habrá testigos, creyentes sencillos, personas que viven desde la verdad y el amor» /José A. Pagola
* Imagen: Silencio y soledad. ‘La meditación de Cristo’, detalle, Alphonse Osbert.
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Por la conversión, verán esta canción ‘Vuelve’, del grupo evangélico Satelite, Jesús Adrián, México, deseando un reencuentro iluminador con Dios:
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(Verán otros temas de ‘Ejercicios espirituales’ en «Meditaciones», eBook, pdf)
Poesía, dibujo o música, diversas formas y estilos para contar la experiencia religiosa.
Así veremos místicos y poetas de todo tiempo asociando temas de la vida de Cristo -el niño, el pastor, la cruz- con momentos personales de soledad o tristeza.
Recordarán a san Juan de la Cruz con sus noches oscuras, o a Lope de Vega en sus ‘Rimas sacras’ que saben a confesión.
Fue el caso del soneto que hoy les presento, unión mística en medio de la noche y el desamparo, compartiendo la mutua amistad y simpatía.
«Amo, Señor, tus sendas, y me es suave la carga
(la llevaron tus hombros)
que en mis hombros pusiste;
pero a veces encuentro que la jornada es larga,
que el cielo ante mis ojos de tinieblas se viste,
que el agua del camino es amarga… es amarga,
que se enfría este ardiente corazón que me diste;
y una sombría y honda desolación me embarga,
y siento el alma triste hasta la muerte triste…
El espíritu débil y la carne cobarde,
lo mismo que el cansado labriego, por la tarde,
de la dura fatiga quisiera reposar…
Mas entonces me miras, y se llena de estrellas,
Señor, la oscura noche; y detrás de tus huellas,
con la cruz que llevaste, me es dulce caminar.»
–Luis Felipe Contardo, Chile, +1921.
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Imagen: Ecce Homo, Luis de Morales, 1570. «Salió Jesús afuera. Pilato les dijo: ‘Aquí está el hombre’. Al verlo, los jefes de los sacerdotes y guardias del Templo gritaron: ¡Crucifícalo! ¡Crucifícalo!» (s Juan c.19)
Vean pequeño comentario de las SIETE PALABRAS de Cristo desde la Cruz.
A lo lejos pude adivinar las tumbas y cruces. Allá descansaron los cuerpos y los nombres de conocidos y desconocidos. Recordando y pensando, también rezando, vinieron versos de esta larga Rima de G.Bécquer, romántico castellano: ¡Qué solos quedaron los muertos!
Pensar la muerte fue llenar el papel de preguntas, siempre las mismas más otras nuevas. Conversación de velatorio, también de café y copa por conocer lo que tú piensas, lo que ellas creen, sin concluir nada nuevo, hasta otra vez.
Despertaba el día,
y, a su albor primero,
con sus mil ruidos
despertaba el pueblo.
Ante aquel contraste
de vida y misterio,
de luz y tinieblas,
yo pensé un momento:
¡Dios mío, qué solos se quedan los muertos!
En las largas noches
del helado invierno,
cuando las maderas
crujir hace el viento
y azota los vidrios
el fuerte aguacero,
de la pobre niña
a veces me acuerdo.
Saulo de Tarso -san Pablo- amenazado de muerte, escribe a los atemorizados cristianos de Roma:
«Que ninguno de nosotros vive ni muere para sí mismo: si vivimos, vivimos para el Señor, y si morimos, morimos para el Señor; o sea que, en vida o en muerte, somos del Señor. Para eso murió Cristo y recobró la vida, para ser Señor de vivos y muertos», c.14.
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Habiendo tomado ‘Al Alba’ como título de nuestro post, podrán recordar si gustan aquí la entrada y canción de Luis Eduardo Aute.
Luis Eduardo Aute, cantautor español, falleció en Madrid el pasado 4 de abril. Recordaremos sus temas «Al alba», «Rosas en el mar», «Libertad». Descanse en paz.
«Vivir es más que un derecho,
es el deber de no claudicar
el mandato de reflexionar»
Tiempos difíciles los suyos, como duros los últimos y los nuestros de ahora. Homenaje al artista en este obligado tiempo de silencio y distancias. Habrá de pervivir su alma de poeta, su voz y sentimientos, la caricia de su lamento. En sus versos amores y temores fueron de la mano.
Al Alba – 1975
Si te dijera, amor mío
Que temo a la madrugada
No sé qué estrellas son estas
Que hieren como amenazas
Ni sé qué sangra la luna
Al filo de su guadaña.
Presiento que tras la noche
Vendrá la noche más larga
Quiero que no me abandones
Amor mío, al alba.
Miles de buitres callados
Van extendiendo sus alas
No te destroza, amor mío
Esta silenciosa danza
Maldito baile de muertos
Pólvora de la mañana.
–Luis Eduardo Aute / Rosa León
* Imagen: ‘El viejo guitarrista ciego’, viejo mendigo con su guitarra en una acera de Barcelona. Óleo en lienzo pintado en 1903 por Pablo Picasso en su Período Azul, expresión de soledad y pobreza. Actualmente en el Instituto de Arte de Chicago, Estados Unidos.
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# Agenda cultural para tiempos de Coronavirus:
.. Canciones para Aute, un homenaje a la canción de autor y la poesía de Luis Eduardo Aute, fallecido el 4 de abril 2020. Artistas como Rozalén, Luis Pastor, Ismael Serrano o Pedro Guerra cantarán en sus redes la obra del compositor de ‘Al alba’. Consulta sus redes para ver los horarios y el programa.. #
«Por la gran misericordia de nuestro Dios,
nos visitará el sol que nace de lo alto,
para iluminar los que viven en tinieblas
y sombras de muerte,
para guiar nuestros pasos
por el camino de la paz.»
–san Lucas c.1
Pensar, meditar, orar… Lo llamaron ADVIENTO, lo que viene y está llegando. Será tiempo de oscuridad, en el cielo anochece pronto, y en la tierra deseando la luz de cada día.
El oscurecer será como la muerte, el pecado o la desesperanza, mas poco a poco amanece, si se mantiene la espera: renace la vida, llegará la Luz, la NAVIDAD de Jesús.
JESÚS dirá ‘Yo soy Luz de Dios’. Nuestro Dios se acerca cada día, en tantas miradas limpias, como las suyas, de extraños, de ancianos, de niños sin hogar, en tanta soledad, de noche en la ciudad. Se presenta, comparte y acompaña, CON NOSOTROS siempre.
Al final vendrá, al final de la noche y del día, al final de la propia vida, vendrá el Señor. La poesía nos dirá tanto asombro y alegría.
«El adviento es larga espera
de un Dios que se va gestando
y en su seno revelando,
la gracia y la humanidad entera.
Por vericuetos sin nombre,
–incansable peregrino–
Dios siempre está de camino
viniendo en busca del hombre.
¿Hay alguien que no se asombre de ver
a Dios empeñado en llegar
apresurado al encuentro con el hombre?
El Dios que a nosotros viene
en advientos cotidianos,
transita con pies y manos;
los que Jesús tuvo y tiene
en los hombres sus hermanos»
(J.L. Martínez González)
+ MARÍA, madre de Dios, cuéntanos los secretos de Jesús tu hijo, su corazón divino, su palabra, su alma eterna, su cálida mirada, sus manos adorables, su luminosa presencia. Ponnos junto a él. Comparte con nosotros el deleite de su amistad y la grandeza de su llamado, ‘ven conmigo’. Cuéntanos tu abrazo en la mañana, tu alegría y gratitud, tu ‘magníficat’ cada día. Cuéntanos, María, madre nuestra.
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Recordarán este bello canto ‘Madre del Silencio’, del grupo chileno «Canto Católico»:
Luis Eduardo Aute, cantautor español, falleció en Madrid el pasado 4 de abril. Recordaremos sus temas «Al alba», «Rosas en el mar», «Libertad». Descanse en paz.
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